Jak ustalić domowe zasady korzystania ze smartfona, gier i mediów cyfrowych?
Jako psycholożka kliniczna, autorka bestsellerowych poradników i bajki terapeutycznej o Szczurku Ogórku, w moim gabinecie codziennie spotykam rodziców, którzy czują się bezsilni wobec „cyfrowego potopu”. Siedzisz wieczorem przy stole, czując narastające napięcie, bo kolejna prośba o odłożenie telefonu zakończyła się kłótnią. Masz wrażenie, że technologia ukradła spokój Twojego domu. Chcę Cię zapewnić: ustalenie jasnych zasad […]
Ile czasu dziecko może spędzać przed ekranem zgodnie z zaleceniami ekspertów?
Cyfrowy labirynt: Jak mądrze dawkować ekrany, by nie stracić relacji z dzieckiem? Siedzisz w ciszy, patrząc na plecy swojego dziecka zgarbionego nad tabletem, i czujesz ten specyficzny, kłujący niepokój. Czy to już uzależnienie? Dlaczego ono znowu krzyczy, gdy prosisz o odłożenie telefonu? W moim gabinecie codziennie widzę rodziców, którzy czują się pokonani przez algorytmy. Chcę […]